close
کوتاه کننده لینک
مشاوره تخصصی کودک ، نوجوان و خانواده

تبلیغات

درباره ما

بایگانی

آمار سایت

  • افراد آنلاین 1
  • بازدید امروز 4
  • بازدید دیروز 0
  • ورودی امروز از گوگل 0
  • ورودی دیروز از گوگل 0
  • بازدید این هفته 4
  • بازدید این ماه 8
  • بازدید این سال 4996
  • بازدید کل 5432
  • تعداد مطالب سایت 25
  • تعداد نظرات 0

شبکه های اجتماعی



کابوس های شبانه کودکان و نوجوانان :

کابوس های شبانه ؟

علل کابوس های شبانه چیست ؟

چطور می توانیم با کابوس ها مقابله کنیم ؟

نقش والدین در جلوگیری از دیدن کابوس ؟

کابوس شبانه :

کابوس ، رویای ترسناک و خواب های پریشانی است که بیشتر کودکان آنرا هر چند وقت یکبار تجربه می کنند و دیدن زیاد کابوس ها موجب می شود کارکرد روزانه کودک مختل شود .

روانشناسی کودک ؛ کابوس ها عاملی در اختلالات خواب در کودکان می داند .

بیشترین کابوس های کودکان ، درمورد این موضوع که حیوان یا هیولایی در حال تعقیب کردن آنها است .

برخی کودکان انواع متفاوتی از رویاهای ترسناک دارند که یکی از این رویاها ، وحشت شبانه است .

وحشت شبانه در کودکان معمولا در 1 تا 3 صبح رخ می دهد . کودکی که دچار وحشت شبانه می شود ، پس از آن که می خوابد ؛ جیغ و فریاد می زند ؛ و زمانی که کنار او می روید می بینید نفس نفس میزند ، در حالیکه نشسته است ،گریه می کند . در این شرایط فرزندتان دچار وحشت شبانه شده است که یکی از مشکلات خواب است .

در برخی از کودکان اتفاق افتاده است که کودک در حالی که خواب است ، می شیند و گریه می کند و با جیغ زدن خود ، از خواب بیدار می شود که در این حالت او کابوس دیده است .

وحشت شبانه پس از چند دقیقه تمام می شود ولی اگر از او بپرسید چه اتفاقی افتاده است قادر به توضیح دادن نیست .

دیدن کابوس در کودک سریع اتمام نمی یابد و کودک در شرح دادن خواب خود توانایی دارد . کودک خواب می بیند و شروع به حرف زدن می کند و چیزهایی را که بیان می کند با ترس و وحشت است .

روانشناسی کودک ، این مشکل در کودک را زمانی می دانند که کودک خسته است و در طول روز استراحت کافی نداشته است و با افزایش سن کودک کاهش می یابد که در پسران بیشتر است .

علل کابوس های شبانه :

کابوس یا وحشت شبانه در کودکان معمولا به دلایلی متعددی از جمله :

بعد از یک رویداد استرس زا جسمی یا روانی یا ارثی پیش آید .

محرومیت از خواب و خستگی شدید .

تب ، مریضی و دیر خوردن غذا عامل دیگری است .

مسائل ترسناکی باشد که کودک در تلویزیون می بیند .

گاهی از تخیل کودک نیز متاثر است .

راههای مقابله برای کابوس ها :

بهتر است قبل از خواب ، برای کودکان کتاب قصه بخوانید تا کودک احساس آرامش کند .

اگر کودک استرس یا دلواپسی دارد با او در این خصوص صحبت کنید و کمک کنید تا استرس او از بین برود .

با قرار دادن عروسک و موزیک مناسب برای کودک به او آرامش دهید .

کودک را از دیدن فیلم های ترسناک محروم کنید یا اجازه ندهید بازی های خشن انجام دهد .

نقش والدین :

نحوه برخورد والدین هنگام دیدن کابوس های وحشتناک باید به گونه ای باشد که کودک با بیدار شدن مورد نوازش و آغوش قرار گیرد و به بگویید که فقط خواب دیده است و چراغ را روشن بگذارید .

بسیاری از مشاوران کودک و روانشناسان کودک توصیه می کنند که اگر کودک کاملا بیدار نشده است و هنوز کابوس می بیند او را بیدار نکنید و کنارش بمانید تا با صدای خودش بیدار شود .

کابوس ها دلیلی برای نگرانی های شدید نیست اما اگر کابوس های فرزندان بصورت مکرر رخ میدهد یا بطور شدیدی است بهتر است به یک روانشناس کودک یا مشاوره کودک مراجعه کنید و در صورتی که قادر به پرداخت هزینه مراجعه حضوری نبودید می توانید با مرکز مشاوره تلفنی رایگان کودک تماس بگیرید و مشورت هایی از مشاوره کودک و روانشناسی کودک در تمام موارد حتی تربیت فرزندان و کابوس های کودک بدست آورید .

[ امتیاز : ]



بیش فعالی در کودک :

وجود اختلال بیش فعالی و کم توجهی در کودکان نگرانی بسیاری از والدین است . گاهی والدین جنب و جوش و فعالیت زیاد کودک را بیش فعال نامگذاری می کنند و گاهی نیز به فعالیت های بیش از اندازه کودک بی توجهی می کنند .

با این اوصاف می بینیم که تشخیص بیش فعالی کودک مهم است ؛در این شرایط روانشناس کودک می تواند با صحبت کردن با کودک و انجام آزمایشاتی متوجه وجود این اختلال در کودک شوند که براساس معیارهای درست تشخیص داده می شود .

سن تشخیص بیش فعالی کودک :

سن تشخیص بیش فعالی در کودکان متفاوت است . بطور کلی تشخیص بیش فعالی در نوزادان ، شناسایی خصوصیات و علائم کودکان بیش فعال از اهمیت زیادی برخودار است که برای پیشگیری از پیشرفت این اختلال او را به یک متخصص کودک برده و برای درمان او اقدام کنید .

ملاکهای تشخیص بیش فعالی کودک :

کودکان بیش فعال ؛ اکثرا در انجام تکالیف مدرسه و کارهای دیگر تمرکز و توجه لازم را ندارد .

وقتی با آنها صحبت می کنید به صحبت های شما گوش نمی دهند و رعایت کردن نظم در انجام کارهای مدرسه و شخصی برایش مشکل است .

کودکان بیش فعال با وجود فعالیت زیادی که دارند ولی با این وجود احساس تنهایی می کنند و افسرده بنظر می رسند .

آنها به بازی های پر سر و صدا علاقه دارند و با کوچکترین صدا حواسشان پرت می شود و گاهی وسایلشان را گم می کند بطور کلی فراموش کاری دارند .

معمولا زیاد حرف می زند و به نوبت صحبت کردن برایشان دشوار است . از کوچکترین حرف دلگیر می شوند به گونه ای که تصور می شود لجباز و کینه توز هستند . گاهی کودک زود عصبانی می شود و شروع به پرخاشگری و کتک زنی می کند .

نکات مهم تشخیص :

در نظر داشته باشید که ممکن است کودک سالم و خوب باشد و فقط بازیگوشی داشته باشد . کودک بازیگوش علاوه بر اینکه فعالیت و تحرک بالایی دارد اما بازدهی خود را در تحصیل و روابط اجتماعی از دست نمی دهد ولی کودک بیش فعال با وجود فعالیت های زیاد دارای مشکلات رفتاری و همینطور مشکل در تحصیل و یادگیری است .

با توجه به مطالب فوق در صورت وجود کوچکترین مشکل برای تشخیص بیش فعالی کودک با متخصص روانشناس یا مشاوره کودک مراجعه کنید و در صورت عدم دسترسی و ناتوانی در پرداخت هزینه مرکز مشاوران می توانید با مشاوران تلفنی و آنلاین رایگان تماس بگیرید و با مشاوران کودک مشورت کنید .

[ امتیاز : ]
[ امتیاز : ]


روانشناسی نوجوانان و مشاوره به نوجوانان

روانشناسی نوجوانان: نوجوانی یکی از مهمترین مراحل رشد، و مرحله ای مابین دوران کودکی و بزرگسالی است. در این دوران حساس، نوجوانان بایستی به مهارت های بیشتر و نیز وظایف رشدی خویش مسلط شوند؛ مهارت های مانند:

  • تفکر معقول
  • یافتن هویتی باثبات
  • استقلال خواهی

والدین بایستی در دوران حساس نوجوانی، مهارت های مذکور را از طرق مختلفی مانند مشاوره به نوجوانان توسط خود و یا روانشناس تلفنی رایگان که در زمینه مسایل نوجوانان تسلط کافی دارد، در نوجوانان ایجاد کنن؛ همچنین مربیان و والدینی که با نوجوانان دائما در ارتباطند، می خواهند که آن ها را در کنترل و نفوذ خویش درآورند؛ یکی از کاربردی ترین روال های این کنترل، مشاوره درسی نوجوانان و یا مشاوره تحصیلی نوجوانان می باشد. والدین و مربیان بایستی به این نکته توجه داشته باشند که مشاوره تحصیلی نوجوان امری کارگشا در حل مشکلات درسی نوجوانشان است؛ این بدان علت است که یک طرف مذاکره، مشاوری است که به علت داشتن تجارب فراوان در زمینه مشاوره به نوجوانان متعدد در زمینه های مختلفی چون مشاوره تحصیلی نوجوانان، می تواند مشاوره درسی نوجوانان مطلوبی را به والدین و مربیان و نیز خود نوجوانان ارایه کند. بنابراین این مساله برای والدین و مربیان ضروری است که برای درک خصوصیات دوران نوجوانی شناخت کافی داشته باشند؛ برخی از خصوصیات مذکور را می توان در مواردی چون رشد جسمانی و رشد جنسی، رشد اجتماعی، رشد شناختی، رشد هیجانی و عاطفی خلاصه کرد که در ادامه مطلب به طور خلاصه به برخی از موارد مذکور پرداخته می شود:

مشاوره به نوجوانان؛ رشد جسمانی

در دوران نوجوانی، تغییرات سریعی در بدن و چهره فرد ایجاد می شود که موجب فاصله گرفتن وی از دوران کودکی و نزدیکی به دوران بزرگسالی اش می شود؛ رشد بخش فوقانی سر(فک، گوش، بینی، لب)، رشد استخوان ها نمونه ای از این موارد است. می توان گفت که این رشد از الگوی ثابتی پیروی نمی کند و تابعی از وراثت، کیفیت تغذیه، وضعیت معیشتی و اقتصادی خانواده و سایر است.

مشاوره به نوجوانان؛ رشد جنسی

اصلی ترین هدف از بلوغ جنسی نوجوان آن است که وی به توانایی تولید مثل برسد که البته این زمان، در اقوام و ملل مختلف، متفاوت است. اولین علائم دوران بلوغ، فعالیت هورمون های واسط غده هیپوفیز است که بر ترشح غدد هیپوفیز، غدد فوق کلیوی و غدد جنسی اثر می گذارد. از فعالیت های غدد فوق کلیوی می توان به مواردی مانند پدیدار شدن جوش های صورت، افزایش قد و سایر اشاره کرد.

مشاوره به نوجوانان؛ مشاوره تحصیلی نوجوان

در کنار رشد جسمانی و جنسی نوجوان، یکی از موارد اصلی که نیازمند مشاوره به نوجوان می باشد، حساسیت والدین به رشد تحصیلی نوجوانشان می باشد؛ در این مقوله بایستی ترکیبی از تلاش والدین، مربیان و مشاوران روانشناس نوجوان شکل بگیرد تا خلاء های موجود در زمینه دوری نوجوان از فضای درس و مدرسه را پر کند و وی را راغب به تحصیل کند.

[ امتیاز : 3 ]


مشاوره کودکان تلفنی

دوران کودکی، زمان شکل گیری شخصیت هر انسانی است؛ آگاهی یافتن والدین از بهترین روش های تربیت کودکان از طریق مشاوره روانشناسی کودک و یا مشاوره روانشناسی تلفنی رایگان و سایر روش های موجود، تاثیر چشم گیری در رفتار مطلوب کودک خواهد داشت؛ به عنوان مثال با استفاده از یک شماره مشاوره کودک، والدین می توانند اطلاعات روانشناختی کودکشان را بدست بیاورند و از این طریق با روال های مناسب تشویق، تنبیه، تربیت و آموزش و ... با جهت شکل دهی شخصیت کودکشان آشنا شوند. می توان گفت که روانشناسی کودک مساله ای تخصصی، پیچیده و حساس می باشد و مشاوره کودکان تلفنی راه کار بسیار آسان برای دریافت اطلاعات مناسب می باشد. بنابراین در دوران کودکی فرزندتان حتما شماره مشاوره کودک خویش را به همراه داشته باشید.

در مشاوره تلفنی کودکان رایگان چه سوالاتی قابل طرح است؟

  • دلایل گریه کودکان، پرخاشگری، لجبازی، زورگویی و دروغگویی کودکان چیست؟
  • چگونه به کنجکاوی ها و سوالات جنسی کودکان پاسخ دهیم؟
  • چگونه حسادت کودک را نسبت به برادر ویا خواهر کوچک تر از خودش کمتر کنیم؟
  • والدی چگونه می توانند الگوی مناسبی برای کودکشان باشند؟
  • در صورت گریه و زاری کودک برای حصول خواسته اش، چه کاری انجام دهیم؟
  • آیا می توان فعالیت و شلوغ کاری بیشتر و یا انرژی بالای آن ها را از علائم بیش فعالی دانست؟
  • چگونه کودک را تشویق و یا تنبیه کنیم؟
  • بهترین سن شروع آموزش (مثلا رفتن به کلاس زبان انگلیسی) کی است؟
  • چگونه با رفتار نادرست کودک برخورد کنید؟
  • با چه روش هایی می توانید فررزندتان را برای رفتن به مهد کودک و یا مدرسه مهیا کنید؟
  • سرگرمی ها و قصه های درخور سن کودک و داستان های جذاب کودکان کدام است؟
  • تاثیر طلاق پدر و مادر بر کودکان چیست؟
  • جملاتی چون "بچه بدی هستی" و "دوستت ندارم" چه پیامدها و تاثیراتی بر فرزندتان دارد؟
  • روش های تربیت مختلفی مثل روش های مادر بزرگ و پدربزرگ، پدر و مادر، مربیان مدرسه و معلمان مهد کودک، که هماهنگی با همدیگر ندارند، موجب چه زیان های روانشناختی در کودک می شود؟

چرا مشاوره کودکان تلفنی؟

در زمینه مشاوره روانشناسی کودک، مشکلاتی مانند یافتن روانشناس کودک با تجربه، متخصص، و نیز درگیری های شغلی والدین، صرف هزینه، زمان بیشتر و هدر دادن انرژی و زمان بیشتر در هنگام رفت و آمد و سایر عوامل موجب شده است که بیشتر والدین از راهنمایی های مشاوره کودک بی بهره باشند؛ در این میان مشاوره کودکان تلفنی راه کار پیشنهادی است که ضمن صرفه جویی مالی و زمانی، می تواند محتوای مشاوره روانشناسی کودک مناسبی را به والدین انتقال دهد. مشاوره کودکان تلفنی این مزیت را دارد که تمرکز بیشتری برای دریافت مطالب مشاوره روانشناسی کودک داشته باشید.

[ امتیاز : 3 ]


چرا نوجوانان در مدرسه دعوا می کنند ؟

نوجوانان در سنی هستند که برخی رفتار های اجتماعی خاصی از خود نشان می دهند. اما این رفتار به صورت کاملا واضحی یک کپی برداری از نحوه برخورد والدین و اطرافیان با آنها است. اگر نوجوان در محیط خانواده با خشم و پرخاش والدین روبرو شود به طبع شخصیتی خشن و اگر در یک محیط عاطفی رشد کند رفتاری متعادل تر و عاطفی تر خواهد داشت. از آنجایی که در محیط خانواده یکی از راه های حل مسئله دعوا کردن و یا مشاجره است کودک نیز به این موضوع ترقیب می شود که مشکلاتش را با دعوا کردن و پرخاشگری حل کند.

آیا پرخاشگری و دعوا راه حل است؟

برخی نوجوانان پرخاشگری را به عنوان راه حلی از پدر و مادر خود آموخته اند و اگر از این موضوع برای حتی 1 بار هم نتیجه بگیرند به صورتی که وقتی عصبانی می شوند و داد و فریاد یا دعوا کنند به خواسته ی خود برسند دیگر پرخاشگری نه تنها به عنوان یک راه حل بلکه به عنوان بهترین راه حل برای آنها مطرح می شود. در برخی دیگر از نوجوانان پرخاشگری و دعوا به صورت یک اختلال وجود دارد و در مدرسه و یا خانه دعوا کردن را به عنوان یک رفتار اجتماعی پذیرفته اند و از انجام آن لذت می برند . این نوجوانان به دوستان خود حس بد گمانی و بد بینی دارند و در اغلب موارد با دعوا کردن عقده های خود را تخلیه می کنند . در تمامی این موارد میتوان با مراجعه به روانشناس متخصص نوجوانان به صورت حضوری و یا از طریق مشاوره تلفنی کودک و نوجوان از روانشناس نوجوانان راهنمایی دریافت کرد.

در پسر های نوجوان به دلیل حس نیاز به قدرت و نیاز به استقلال پرخاشگری و دعواطلبی بیشتر از دختران است. ولی به صورت کلی پرخاشگری در کودکان و نوجوانان به عنوان یک اختلال یاد می شود و باید هر چه سریع تر حل شود در غیر اینصورت ممکن است در آینده به رفتار هایی مانند خودزنی، خودکشی و یا قتل بیانجامد .

[ امتیاز : 2 ]


روانشناس و مشاوره کودک

در زمینه رشد و تربیت کودک، مطالعات مختلفی انجام شده است. می دانیم که رشد و پرورش یک کودک، یک ساز و کار پیچیده و چندمرحله ای است که روانشناس و مشاوره کودک، دو پارارمتر مهم و تاثیرگذار در این زمینه هستند؛ همچنین این مساله در صورتی می تواند دچار عوامل سلیقه ای و محیطی و نهایتا تحریف شود که در این زمینه از روانشناس مشاور کودک متخصصی کمک گرفته نشود. با این حال می توان یک رشد صحیح را در مواردی چون زمینه های عاطفی، جسمانی، اجتماعی و شناختی خلاصه کرد که لازم است جهت تحقق این اهداف، از روانشناس و مشاوره کودک با کیفیتی بهره مند شد؛ به این صورت که روانشناس مشاور کودک، در طی جلسات مشاوره کودک رایگان یا در صورت نیاز پولی، بررسی می کند که آیا سیر رشد تربیت کودک، با روندی اصولی پیش می رود یا خیر؟

روانشناس و مشاوره کودک چه موراد مورد نیاز سنین مختلف کودک را تجویز می کنند؟

همان طور که می دانیم، کودکان در سنین مختلف، دارای نیازهای متنوعی هستند، که روانشناس مشاور کودک، این نیازها را نسبت به جایگاه و سن کودکان اولویت گذاری می کند. به عنوان نمونه در طی جلسات اولیه مشاوره کودک رایگان، روانشانس کودک می تواند این مساله را به والدین گوشزد کند که در مراحل نوزادی و ابتدایی یک کودک، نیازمندی های سلامتی و جسمانی وی در بالاترین اولویت قرار دارد و هرچه سن کودک بیشتر می شود، اولویت هایی چون نیازهای مالی و استقلال فردی پیش می آید.

در یک مرکز مشاوره کودک معتبر، معمولا از روانشناس مشاور کودک متخصصی استفاده می شود؛ در این مراکز، با استفاده از دارایی هایی چون روانشناس و مشاوره کودک، موارد ضروری مانند روش های اصولی تربیتی و مشکلات تربیتی کودک با والدین مطرح می شود؛ بنابراین والدین می توانند با جستجوی این مراکز، شماره مشاوره تلفنی کودک را بیابند و طی تماس های متعددی، آموزش های لازم جهت تربیت فرزند خود را ببینند. نتیجه این تماس ها، می تواند افق روشنی را برای تربیت و تحویل فرزندان سالم و برومندی به جامعه آینده کشور منجر شود که این مساله، به نوبه خود، بهترین ثمره برای روانشناس و مشاوره کودک حاضر در مرکز مشاوره کودک مربوطه خواهد بود.

[ امتیاز : 4 ]


مشاوره روانشناسی نکات مرتبط با بلوغ دختران نوجوان

می دانیم که بلوغ جنسی و جسمی دختران نوجوان در بازه سنی 10 الی 16 سال به وقوع می پیوند. بنابراین نوجوان باید قبل از رسیدن به این دوران اطلاعات کافی در زمینه قاعدگی و اختلالات آن، رشد موها و اعضای خود داشته باشد. این راهنمایی می تواند توسط والدین و یا طی جلسات مشاوره تلفنی فردی و یا مشاوره رفتاری نوجوانان انجام شود.

والدین هرگز نباید این اجازه را به نوجوان ها بدهند که با بلوغشان بدون آگاهی برخورد کنند و یا اطلاعات را از منابع نامعتبری دریافت کنند؛ به جای آن می توانند جلسات مشاوره نوجوان و یا مشاوره رفتاری نوجوانان را هماهنگ کنند تا فرزندشان از مشاوره برای نوجوانی بهره مند شود.

مساله مهم دیگر در زمینه روانشناسی نوجوانان آن است که والدین علاوه بر داشتن اطلاعات علمی و کافی، بایستی بتوانند آن اطلاعات را با لحنی صریح و یا بدون ایجاد احساس عدم اعتماد به نفس و یا ایجاد حس تنفر، به فرزندشان منتقل کنند.

مشاوره نوجوان تلفنی در زمینه بلوغ زودرس

یکی از مهمترین مواردی که در مشاوره برای نوجوان مطرح می شود، آن است که والدین باید دقت کنند که فرزندشان دچار بلوغ زودرس نشوند و همچنین رشدشان مختل نشود؛ همچنین در مشاوره نوجوان تلفنی این مسایل راحت تر قابل انتقال است که به نوجوان این اطلاعات را داد که عوامل محیطی و نیز عامل وراثت چون وضعیت سلامت، موقعیت جغرافیایی، شرایط روانی، تغذیه و وزن در زمان آغاز سن بلوغ دخیل هستند.

مشاوره نوجوان در زمینه بلوغ پسران

در زمینه مشاوره نوجوان پسر می توان گفت که دوران بلوغ پسران با تغییرات مختلفی مانند: احتلام شبانه، رویش مو در سر و صورت، بزرگ شدن بینی و کلفت شدن صدا به همراه است. بسیاری از خانواده ها این مسایل را به دلایل فرهنگی و یا شرم و حیای درونی شان نادیده می گیرند، و این در حالی است که بر اساس نتایج حاصل از مشاوره رفتاری نوجوانان، این مساله معین شده که در صورت نادیده گرفتن مسایل مذکور، نوجوان با خودش کلنجار می رود و یا به دنبال وب سایت های نامناسبی جهت کسب اطلاعات مورد نیازش می رود و این بر اساس ماحصل مشاوره نوجوان، بسیار خطرناک ارزیابی شده است. برای جلوگیری از این عامل ناهنجار، بهتر است که والدین یا خود به صورت مستقیم و یا با استفاده از مشاوره تلفنی فردی و یا از طریق مشاوره برای نوجوان حضوری اقدام کنند و مسائل آگاهی دهنده لازم را به نوجوانشان منتقل کنند.

[ امتیاز : 3 ]


در دوره ای از کودکی ، یکی از مسائلی که باعث اذیت شدن والدین می شود. شب ادراری فرزندشان است. بسیاری از خانواده ها برای درمان این مسئله به پزشک می روند. شب ادراری نه فقط برای خانواده بلکه برای خود کودک نیز آزار دهنده است.

کنار آمدن با موضوع

مسلما شستن رختخواب کار آسانی نیست بخصوص اگر زیاد تکرار شود. این موضوع باعث می شود والدین برای کودک سختگیری کنند و گاهی او را برای خیس کردن رختخوابش تنبیه کنند. اما لازم است بدانید که شب ادراری کودک از روی عمد نیست و او کنترلی بر این اتفاق ندارد. پس تنبیه او هم نمی تواند این مشکل را از بین ببرد. بلکه باعث ایجاد مشکلات بیشتر و اضطراب در کودک می شود. اگر چه علت اصلی شب ادراری هنوز مشخص نیست اما گروهی از علتها مسئول این اتفاق شناخته شده اند که بهتر است برای رفع آنها اقدام کنید.

چه باید کرد؟

روشهای درمانی متفاوتی بدون در نظر گرفتن علت شب ادراری برای حل این مشکل وجود دارد. البته اگر بیماریهای جسمی مانند دیابت، یبوست و عفونت ادراری علت قضیه باشد حتماً لازم است که پزشک درمان بیماری اصلی را شروع کند. اما در موارد دیگر شما می توانید با توصیه های زیر به حل مشکل کمک کنید:

۱) صبر کنید: این کار بهترین و اصلی ترین روشی است که به شما و فرزندتان کمک می کند. برخی از کودکان تا ۷سالگی قادر به کنترل ادرار خود در شب نیستند و با گذشت زمان این توانایی را به دست می آورند به همین علت با صبر کردن بدون عصبانی شدن و تنبیه کودک می توانید امیدوار باشید که او این توانایی را به دست آورد و مشکلش حل شود. اما در ۳ مورد حتماً با پزشک مشورت کنید: اگر فرزند شما بعد از ۷ سالگی هنوز خود را خیس می کند. اگر کودک بعد از مدتی خشک ماندن ناگهان دچار شب ادراری می شود. اگر شب ادراری با خرخر، سوزش و دردهنگام ادرار همراه بوده و یا تشنگی مکرر و ادرار پررنگ هم داشته باشد.

۲) استفاده از زنگ مخصوص: این زنگ های مخصوص می توانند کوچکترین مقدار رطوبت را در رختخواب یا لباس زیر کودکتان تشخیص داده و قبل از اینکه خیلی دیر شود با صدای زنگ بلندی کودک را از خواب بیدار کنند تا به دستشویی برود. این زنگها به تدریج به کودک آموزش می دهند که با احساس پری در مثانه از خواب بیدار شده و به دستشویی بروند. البته دست کم ۲ هفته تا ۱۲ هفته طول می کشد تا این زنگ بتواند یک شب خشک را برای کودک به ارمغان بیاورد. یادتان باشد اگر کودک با صدای زنگ بیدار نمی شود لازم است شما با شنیدن زنگ او را بیدار کنید.

۳) استرس را تشدید نکنید: شما به عنوان والدین مسلما قصد ندارید بر فشار و اضطراب کودکتان اضافه کنید اما گاهی با رفتار و عکس العملهای خود به این اتفاق باعث می شوید که فرزندتان بیش از پیش مضطرب شود. متخصصان می گویند اضطراب زیاد می تواند مشکل شب ادراری را تشدید کند. بنابر این مراقب رفتار خود با کودکی که شب خودش را خیس کرده باشید.

۴) سرکوفت نزنید: متاسفانه بعضی از والدین عادت دارند کودک خود را با دیگر بچه ها مقایسه کرده و از این کار برای تنبیه و تغییر رفتار او استفاده می کنند. اما این کار جز از بین بردن اعتماد به نفس فرزندتان نتیجه دیگری ندارد. هیچ کودکی از سرکوفت زدن به عاقبت خوشی نخواهد رسید. اگر به این مسأله توجه نکنید، کودک شما از اختلالات روانی و عدم توازن اجتماعی در دوران کودکی رنج خواهد کشید و این شرم مکرر در مقابل دیگران او را دچار یک زندگی غیر عادی خواهد کرد که عواقبش ممکن است تا بزرگسالی دامنگیر او شود.

۵) از کودک حمایت کنید: شما به عنوان والدین وظیفه دارید در مدتی که فرزندتان شب ادراری دارد او را حمایت کنید تا بتواند با این شرایط کنار بیاید تا زمانی که بتواند کنترل مثانه اش را به دست بیاورد.

۶) عادات قبل از خواب را یاد آوری کنید: به کودکتان راه هایی را که کمک می کند، جلوی شب ادراری گرفته شود؛ یاد بدهید. مثلاًً ۲ساعت قبل از خواب نوشیدنی های کافئین دار و میوه های آبدار نخورد، چون اینها ادرار آورهای طبیعی هستند. قبل از خواب حتماً به دستشویی برود و هر بار که صبح خشک از خواب بیدار شد، آن را ثبت کنید و به او نشان دهید زمانی که این نکات را رعایت کند کمتر دچار مشکل می شود.

گاهی اوقات دیر خوابیدن و خستگی کودک باعث می شود که بیدار شدن و دستشویی رفتن در شب برایش سخت تر شود و احتمال شب ادراری او زیادتر شود. بنابر این کودک را آموزش بدهید تا در ساعت مقرر به رختخواب برود. علاوه بر این مسیر توالت را در شب روشن بگذارید تا کودک بتواند شب هنگام به راحتی به دستشویی برسد.

۷) روشهای کم کردن اضطراب و استرس را بیاموزید: اگر در منزل اتفاقاتی افتاده که فکر می کنید کودک شما مضطرب و تحت فشار است؛ مثلاً اگر عزیزی را از دست داده اید و یا مدرسه کودک عوض شده است؛ بهتر است با کمک روانشناس به کودک روشهای کم کردن اضطراب را یاد بدهید. مشاوره نه تنها برای کودک بلکه برای خود شما هم می تواند سودمند باشد.

تحقیقات نشان داده که تأثیرات روانی شب ادراری بر کودک بارزتر است تا اثرات جسمی. واکنش اعضای خانواده و خواهر و برادرها می تواند نقش مهمی در این مسأله داشته باشد. مثلاً مسخره کردن خواهر و برادرهای او، نا امیدی والدین و… می تواند زمینه ضعف اعتماد به نفس او شده و عارضه اش این باشد که در مدرسه و جامعه قربانی قلدری دیگران قرار گیرد.

۸) امیدوار باشید: وقتی حادثه شب ادراری تکرار می شود از خودتان ناامیدی نشان ندهید. حتی یک شب خشک بودن کودک و پیشرفت او در کنترل خودش را تشویق کنید. نا امیدی شما اضطراب کودک را تشدید می کند. در عوض تشویق او اعتماد به نفس او را تقویت می کند و باعث می شود او تلاش بیشتری برای خشک ماندن از خود نشان دهد.

۹) به کودک آرامش بدهید: به کودکتان هم بگویید که او به زودی خواهد توانست کنترل مثانه اش را به دست بیاورد و برای این کار به کمی تمرین نیاز دارد. به او بگویید که این مشکل تنها مخصوص او نیست و بسیاری از هم سن و سالان او هم به این مشکل دچار هستند. در ضمن تلاش کنید تا همکلاسی های کودک از مشکل او اطلاع پیدا نکنند تا موجب شرمندگی فرزندتان نشوند.

۱۰) عایق بندی کنید: از خیس ماندن تشک فرزندتان هنگام شب ادراری جلوگیری کنید. به همراه زنگ مخصوص از محافظ تشک ضد آب استفاده کنید و می توانید از پوشک یا شورتهایی که رطوبت را جذب می کنند استفاده کنید تا زمانی که پیشرفت واضحی در کنترل مثانه کودک مشاهده کنید. در ضمن بهتر است برای تمیز کردن رختخواب از خود کودک کمک بخواهید. مثلاً از او بخواهید که ملحفه یا پتو را به محل شستشو ببرد. این کار را به عنوان تنبیه قرار ندهید بلکه فرزندتان باید مسئولیت عمل خود را به عهده بگیرد و البته به او خاطر نشان کنید که شما به او کمک خواهید کرد. همچنان به خاطر داشته باشید که شب ادراری کودک عمدی نیست و برای او هم تجربه ناخوشایندی است. پس به خاطر این تجربه بد، تنبیهش نکنید. بلکه برای خشک ماندن تختخوابش تشویقش کنید.

والدین می توانند از مشاوران متخصص روانشناس کودک برای بهینه کردن روش های تربیتی کودک از طریق مشاوره حضوری و مشاوره غیر حضوری مانند مشاوره تلفنی استفاده کنند .

[ امتیاز : 3 ]


مواردی که باعث خشم می شود :

تجاوز به مالکیت افراد، حمله و آزار کلامی، حمله فیزیکی، اصرار و پافشاری برای انجام کاری، قطع شدن یک کار مورد علاقه، مورد ظلم واقع شدن، مسخره یا تحقیر شدن، قرار گرفتن در معرض پرخاشگری از جانب دیگران، مورد بی اعتنایی یا بی توجهی قرار گرفتن، گول خوردن و آسیب دیدن از طرف دیگران را می توان مواردی دانست که خشم فرد را برمی انگیزد. نکته مهم اینکه شدت خشم و عصبانیت به عامل محرک و چگونگی احساس و فکر کردن راجع به آن محرک بستگی دارد.

علل پرخاشگری نوجوانان :

۱ مقابله با تهدیدهای جسمی و روانی

۲ الگوبرداری: هنگامی که در محیط اجتماعی نوجوان، خشونت حکمفرماست وی نیز پرخاشگری را یاد گرفته و در موقعیتهای گوناگون نشان می دهد.

۳ اختلالات روانی: هنگامی که نوجوان دچار اختلالات روانی است، قادر به کنترل خود نبوده و کنترل هیجانی کمتری دارد و در نتیجه از خود پرخاشگری نشان می دهد.

۴ نیاز به قدرت: نوجوان گاهی اوقات نیاز به نمایش قدرت طلبی های خود دارد و از آنجا که نوجوانی دوره کسب استقلال است، کسب قدرت نیز راهی برای رسیدن به استقلال بوده و در نتیجه نوجوان برای نشان دادن استقلال خود پرخاشگری می کند.

۵ رسیدن به اهداف: گاهی فرد بارها از این روش استفاده کرده و به نتیجه رسیده و بعداً آن را تکرار می کند.

علت تفاوت پرخاشگری نوجوان در محیط خانه و بیرون از خانه این است که نوجوان در جایی که آزادتر است رفتارها و حالات خود را بیشتر بروز می دهد و شاید هم در خانه عادت به پرخاشگری کرده است. در جاهایی که احساس می کند حاکمیتی برقرار است کمتر این نوع رفتارها را انجام می دهد و احساس کم رویی و خجالت می کند.

راههای مقابله با پرخاشگری :

۱ از بین بردن خطرات تهدیدکننده نوجوان

۲ ایجاد تغییر نگرش در نوجوان نسبت به خطر و تهدید

۳ ارزیابی شناختی رفتارهای نوجوان برای پی بردن به مشکل و درمان آن

۴ تشویق پیشرفت های تحصیلی نوجوان در مدرسه

۵ تشویق نوجوان به انجام فعالیتهای فرهنگی اجتماعی و ورزشی

۶ آموزش خانواده ها در زمینه تغییر و اصلاح رفتار

روش های کنترل خشم :

آرام سازی، تغییر خودگویی های منفی، حل مشکل، ایجاد تغییر در محیط و ابراز خشم به شیوه سازگارانه را می توان مهم ترین راهکارهای کنترل خشم دانست.

بنابراین ما باید به نوجوان

چگونگی آرام کردن خود، چگونگی بیان و انتقال احساسات، مهارت های ارتباطی، مهارت حل مسئله، انتخاب بهترین راه حل و انجام آن، تغییر محیط، به شوخی گرفتن، روشهای انجام کارهای مختلف، گفتگو با خود و تشویق به نوشتن احساسات درونی را بیاموزیم.

والدین می توانند از مشاوران متخصص روانشناس کودک برای بهینه کردن روش های تربیتی کودک از طریق مشاوره حضوری و مشاوره غیر حضوری مانند مشاوره تلفنی استفاده کنند .

[ امتیاز : 3 ]